Diététicienne, Coach sportif et Pilates

Sophie Bessenay accompagne ses clients dans une démarche de bien-être global, alliant diététique et coaching sportif. Forte de plus de 15 ans d'expérience, elle propose un accompagnement personnalisé pour la perte de poids, l'amélioration du bien-être digestif et corporel, ainsi que la recherche d'une hygiène de vie saine et énergisante.

Pour les sportifs, elle met à profit son expertise, notamment un DU Nutrition du Sportif et performance, afin d'optimiser la préparation, les résultats et la récupération. Ses consultations sont adaptées aux besoins individuels, visant à retrouver équilibre et plaisir dans l'alimentation et le mouvement.

En tant que professeur de Pilates, elle propose également des cours à domicile, axés sur le renforcement musculaire, le stretching et la méditation pleine conscience. Ses séances, personnalisées et ludiques, visent la sécurité, le placement et la progression, quel que soit l'âge ou les capacités de chacun.

Sophie Bessenay

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