Naturopathe, Conférencière et Formatrice

Stéphanie Chica accompagne les personnes souhaitant retrouver un équilibre général et une énergie durable. Elle propose des consultations individualisées ainsi que des ateliers, formations et conférences pour transmettre des repères concrets. Son approche considère le corps comme un système où l'énergie est le fil conducteur. Elle aide à comprendre comment l'énergie se consomme, se crée et se dérègle, afin de la stabiliser pour mieux tenir, récupérer et s'adapter. Stéphanie se concentre sur la remise en cohérence des bases : alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress, pour aider chacun à mieux gérer ses ressources et retrouver un équilibre stable.

Elle aborde spécifiquement l'équilibre alimentaire en se détachant des tendances pour revenir à des bases physiologiques, le sommeil en ajustant les rythmes et habitudes, l'activité physique comme levier d'énergie adapté, et la gestion du stress et des émotions pour préserver les ressources internes. Son objectif est d'identifier l'origine des fatigues persistantes pour proposer des leviers d'action durables.

Stéphanie Chica

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