Gwénaëlle Despas, diététicienne-nutritionniste DE et holistique, accompagne les femmes, notamment celles dans la quarantaine avec un rythme de vie soutenu, pour transformer leur alimentation et apaiser leur quotidien. Elle propose un accompagnement bienveillant et adapté pour rééquilibrer l'alimentation à chaque étape de la vie, améliorer le sommeil, la digestion et gérer le stress. Son approche vise à identifier les besoins du corps, trouver des solutions réalistes et remettre du plaisir dans l'assiette, en tenant compte des contraintes de chacun (vie de famille, travail prenant). Gwénaëlle aide à retrouver énergie, confort digestif, clarté alimentaire et un meilleur équilibre émotionnel, en proposant une alimentation saine, équilibrée et respectueuse de l'environnement.
Elle aborde également des aspects tels que l'activité physique, la respiration et l'impact des émotions sur l'organisme, avec une attention particulière pour les besoins spécifiques liés au cycle féminin, à la grossesse, au post-partum et à la périménopause/ménopause.
