L’eau est indispensable à la vie et dans les recommandations de nos différents articles sur la digestion, l’hydratation est sans cesse évoquée. Permettant notamment à l’organisme de faciliter tout le processus digestif (du passage des aliments à leur transformation et évacuation), boire est un acte indispensable. Mais vous êtes vous déjà demandé si la température …
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Digestion : l’eau chaude, la solution naturelle la plus simple
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Meilleur jus vert de 2025 : le guide essentiel
Vous cherchez un moyen naturel de dynamiser vos journées ? Il n’existe pas un meilleur jus vert mais des jus verts adaptés à chaque objectif ! Les jus verts jouent un rôle essentiel dans de nombreuses routines santé. Ils regroupent plusieurs familles de végétaux : feuilles vertes, herbes aromatiques, fruits peu sucrés, superaliments. Ces jus offrent …
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Soulager la digestion difficile avec des solutions naturelles
Vous souffrez de digestion difficile ou de problèmes de digestion ? Vous n’êtes pas seul. Selon un sondage IFOP de 2021 [1], près de la moitié de la population française (45%) est concernée par les troubles digestifs. L’enquête révèle que les femmes semblent avoir une plus forte sensibilité (49% contre 39% des hommes) et deux …
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La phytothérapie à l’épreuve de la science
La phytothérapie, ou l’art de soigner par les plantes, occupe une place centrale dans les médecines traditionnelles depuis des millénaires. Aujourd’hui, elle connaît aujourd’hui un regain d’intérêt considérable. Dans un contexte de prise de conscience écologique, où le monde occidental cherche à se reconnecter à la nature, la sagesse millénaire revient sur le devant de …
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5 solutions naturelles et efficaces pour soulager une crise de foie
Au lendemain des fêtes, d’un évènement festif (anniversaire, pot de départ etc.) ou tout simplement, un repas trop copieux, vous ressentez des ballonnements, des nausées voire des vomissements, des brûlures d’estomac ? Tous ces symptômes ponctuels d’inconfort digestif sont généralement appelés « crise de foie »… bien qu’ils n’aient pas de rapport avec l’organe le plus volumineux …
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Digestion difficile : symptômes, causes et traitements naturels
La digestion difficile fait généralement référence à une série de symptômes et de troubles qui empêchent la transformation efficace des aliments. Ces troubles touchent des millions de personnes dans le monde et peuvent conduire à un inconfort important, jusqu’à des problèmes de santé s’ils ne sont pas pris en charge. Dans cet article, nous présenterons …
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Quel temps de digestion avant le sport ?
Optimiser la digestion avant le sport est un aspect essentiel avant une pratique physique. Une alimentation bien planifiée permet aux pratiquants d’exploiter pleinement leur potentiel et la gestion du temps entre un repas et une séance joue un rôle clé dans la performance à l’entrainement comme en compétition. Dans un premier, nous aborderons le temps …
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Combien de temps dure la digestion ?
Combien de temps dure la digestion ? C’est une question fréquemment posée, tant la durée de ce processus peut varier d’une personne à l’autre. D’un point de vue scientifique, la digestion est un mécanisme biologique complexe qui transforme les aliments en nutriments assimilables. Dans la majorité des cas, la digestion dure entre 24 et 72 …
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Le microbiote humain
Le microbiote désigne l’ensemble complexe des microorganismes (bactéries, virus, champignons, archées) qui colonisent différentes zones du corps humain. Il inclut notamment ceux présents dans le tube digestif, sur la peau ou dans les cavités orales. Selon des estimations scientifiques, cette population microbienne dépasse largement le nombre de cellules humaines. Elle peut même atteindre plus de …
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