Valeriana officinalis
Un sédatif puisant !
Autres noms : Herbe aux chats, Herbe aux coupures, Herbe Saint Georges
Famille : Valérianacées
A partir de 1900 :
1 (en) “Insomnia associated with valerian and melatonin usage in the 2002 National Health Interview Survey” Bliwise DL, Ansari FP. Sleep. 2007 Jul 1;30(7):881-4
4 (en) Jung H, Yoo D, Kim W, Nam S, Kim J, Choi J, Kwak Y, Yoon Y, Hwang I. Valeriana officinalis root extract suppresses physical stress by electric shock and psychological stress by nociceptive stimulation-evoked responses by decreasing the ratio of monoamine neurotransmitters to their metabolites. BMC Complementary and Alternative Medicine 2014, 14:476 (11 December 2014)
2,3,5 (fr) “Des plantes pour affronter l’hiver”, 60 Millions de consommateurs (Institut National de la Consommation), Hors Série Santé, n°1305, Novembre – Décembre 2019, p. 108